Acné hivernale : les meilleurs conseils pour guérir la peau

Qu'est-ce qui fleurit le plus souvent en hiver ? Cette question fait partie d'une vieille blague de dermatologue. La réponse est : boutons. Injuste, mais malheureusement très vrai. La saison froide est la saison des boutons - ce qu'on appelle l'acné hivernale. En plus de la rosacée et de la névrodermite, c'est l'effet secondaire inesthétique le plus courant des basses températures. Quiconque croit maintenant que la vieillesse protège contre ce problème a tort. L'acné sous sa forme givrée a de nombreux visages - des plus jeunes aux plus âgés. Dans cet article, le blog 48grams précise l'origine, le combat mais aussi les mythes. Notre souhait est que nous ayons tous moins de problèmes de peau !

De l'acné vulgaire à l'acné tardive

Pour expliquer l'acné hivernale, voici d'abord quelques faits de base sur les raisons pour lesquelles nous avons des boutons. Entre 80 et 95 (!) pour cent de tous les adolescents en souffrent. Les manifestations sont différentes. Les plus chanceux sont simplement agacés par une multitude de points noirs, mais la majorité (désolé, cela semble toujours dégoûtant) doit faire face à des pustules rouges, y compris des bosses de pus. Les médecins parlent d'« acné vulgaire ». Ceux qui sont vraiment malchanceux vivent avec la soi-disant "acné conglobata": Le tissu est recouvert par endroits d'une croûte ou présente des abcès et des nodules prononcés. Conseil urgent : Un dermatologue doit être consulté ici - sinon il y a un risque de cicatrisation. Et ça n'a jamais l'air bien. La troisième forme est "l'acné tardive", l'acné tardive. Les hommes de plus de 50 ans sont particulièrement touchés. La raison : notre mode de vie. Trop de stress, mauvaise alimentation, trop peu d'exercice.

De plus en plus de cas d'acné hivernale

Au fait, l'augmentation du nombre de cas a été scientifiquement prouvée. Une étude du Journal of the American Academy of Dermatology a révélé une augmentation de 11% de la survenue d'acné modérée à sévère pendant la saison froide. Andrea Schlöbe de la Société de dermopharmacie de Cologne le résume en quelques mots : « Les maladies de la peau s'aggravent souvent en hiver. ”

Protéines de lactosérum du déclencheur

Mais pourquoi notre peau se détraque-t-elle ? Pourquoi sommes-nous debout devant le miroir et désespérément ennuyés par la germination rouge brillante ? Même après 100 ans de recherche, la science ne peut toujours pas donner de réponse définitive. Il existe de nombreuses théories – et bien sûr des mythes. Trop de chocolat peut le déclencher. C'est du moins ce que beaucoup de parents disent à leurs enfants. Eh bien... il semble y avoir un grain de vérité là-dedans. Un lien entre les produits laitiers et l'acné a été identifié dans les laboratoires. Les protéines de lactosérum entraînent une augmentation de la production d'insuline, ce qui, à son tour, initie la formation de boutons. Oui, c'est encore très audacieux. En plus de l'interdiction du chocolat, la recommandation parentale devrait également inclure toutes sortes de produits laitiers.

boutons et drogues et hormones

Les déclencheurs suivants ont définitivement été clarifiés : les changements hormonaux dans le corps. Bien sûr, cela touche principalement les jeunes en phase de croissance. Mais les hormones du stress, le cortisol et l'adrénaline, peuvent aussi être à blâmer. Les médicaments et les soins de la peau inappropriés (!) Sont également responsables.

Lorsque les glandes sébacées se bouchent

Avant d'en venir à l'acné hivernale, une brève explication de la façon dont les boutons se développent : notre peau possède (heureusement) de nombreuses glandes qui libèrent une huile appelée sébum à la surface des tissus. En conséquence, un film utile est formé, une couche protectrice contre les influences extérieures. Mais lorsque les pores se bouchent, les bactéries s'accumulent dans le sébum ; le résultat est une petite inflammation, une sorte de réaction de défense de l'organisme. Les globules blancs font le travail, combattant les bactéries. Le résultat est visible sous la forme d'un morceau de pus à la surface de la peau. Et voilà : le bouton.

L'hiver réduit la protection de la peau

Ce qui peut (mais ne doit pas) guérir en été à cause des températures chaudes et, surtout, de la lumière UV du soleil, devient un vrai problème en hiver. La couche protectrice de la peau est simplement plus fine, le passage de l'air froid aux pièces chauffées provoque une déshydratation. Le tissu menace de se fissurer et des écailles se forment. Les bactéries peuvent désormais pénétrer de l'extérieur et se multiplier sans entrave. Mais il y a aussi une deuxième raison : pendant la saison glaciale, la production de sébum bat son plein. Le risque de blocage des glandes et l'apparition "normale" des boutons décrits ci-dessus augmentent considérablement. Il est frustrant que les mécanismes de protection de la peau puissent également déclencher l'acné hivernale.

L'expression est (toujours) interdite

Maintenant que nous connaissons les déclencheurs et les effets des engelures... nous devons bien sûr parler du troisième A : le remède. Tout d'abord : presser les bosses enflammées n'est jamais une bonne idée. Pas en été, certainement pas en hiver. La peau déjà blessée est déchirée et cicatrisée. Avant cela, les bactéries peuvent pénétrer encore plus facilement à travers la plaie. Inévitablement, l'infection s'aggravera. Alors… s'il te plait, s'il te plait… éloigne tes doigts de ton visage. Aussi difficile soit-il.

Avec mastic et edelweiss contre l'acné

Le soin de la peau est crucial en hiver. Il s'agit de trouver le bon équilibre. Les peaux particulièrement sèches ont besoin de crèmes grasses. Mais si vous en faites trop, vous boucherez vos glandes sébacées. La conséquence : exactement, voir ci-dessus. Les dermatologues recommandent des produits à haute teneur en beurre de karité. En ce qui concerne le nettoyage de la peau, il faut éviter tout ce qui peut entraîner une déshydratation supplémentaire. Les gommages épicés sont sur la liste des interdits pendant la saison froide. Chez 48grams, nous recommandons des peelings doux aux acides de fruits. Et un traitement ultérieur avec des crèmes sans huile. Ou un sérum qui permet à encore plus d'humidité de pénétrer la peau grâce à l'acide hyaluronique. Si l'acné hivernale montre déjà son visage laid, désolé, la seule chose qui peut aider est d'aller chez le dermatologue. Les crèmes à l'huile de mastic ou à l'extrait d'edelweiss ont un effet de soutien. Les deux ingrédients favorisent la (dé)cicatrisation de la peau.

Nutrition et fluides

Et bien sûr, il existe des conseils généraux contre la germination des boutons. Non, nous ne voulons pas dire : manger moins de chocolat. Cela vous rend également heureux. Du moins si vous les dégustez avec modération. Mais fondamentalement, un léger changement de régime alimentaire peut faire des merveilles. La formule est : moins de sucre, moins de matières grasses, mais plus de vitamines et de fibres. Aussi: Beaucoup d'eau aide beaucoup. Toute personne qui hydrate son corps de l'intérieur (huit verres par jour sont recommandés) favorise la récupération de la peau.

Enfin - comme déjà mentionné : ce qui fonctionne à merveille contre l'acné en été est également efficace en hiver : la lumière UV déclenche le processus de guérison. Sur le blog 48grams, on fait même de petites promenades pendant nos pauses déjeuner pendant la saison froide pour recharger notre peau. Même s'il fait froid dehors et souvent couvert, la puissance du soleil et l'abondance d'oxygène assurent une meilleure apparence. Et cela, à son tour, nous fait nous sentir mieux.