الأسرار السبعة لبشرة متألقة

التكرار يجعل العبارات أكثر مصداقية. تسمى هذه الظاهرة في علم النفس بتأثير الحقيقة الوهمية. ومن الأفضل أننا ننشر فقط المعرفة المتخصصة والرؤى الحقيقية على مدونة 48grams. لكن التكرار يجعلنا جميعا نتذكر بشكل أفضل. ولهذا السبب قررنا العودة إلى بداية سلسلة المدونات هذه في هذه المقالة - ووصف أساسيات العناية بالوجه. من ناحية، لأن نطاق الاحتمالات يكاد لا ينتهي؛ ولكن قبل كل شيء، لأنه يجب عليك دائمًا أن تتذكر الأساسيات.

 

السر 1: قوة التطهير

في بداية كل روتين تجميلي هناك تنظيف شامل. يرى أطباء الجلد أن هذا هو أساس العناية الفعالة بالبشرة. يُنصح دائمًا باستخدام منتجات التنظيف اللطيفة الخالية من المواد الكيميائية والعطور. يعد منظف الجل المعتدل أو المنظف الرغوي الخفيف رائعًا لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب. من المهم أن تكون دقيقًا – لطيفًا – على الجلد. يجب أن يكون الماء فاتراً وأن تكون الحركات التي يتم بها تدليك المنتجات دائرية. يجب بعد ذلك شطف الجلد جيدًا بالماء النظيف ومسحه. هام: لا تفرك، فقد يسبب ذلك تهيجًا. التنظيف المنتظم يحرر المسام من الرواسب ويجهز البشرة على النحو الأمثل لخطوات العناية اللاحقة. نود أن نقارن ذلك بلوحة عليها كل الألوان (هنا الكريمات والأمصال ) يمكن امتصاصه بشكل أفضل.

 

السر الثاني: فن التقشير

إن فن التقشير - نعم، إنه فن - هو الخطوة الأساسية التالية على الطريق نحو بشرة متألقة. التقشير المنتظم يضمن أنسجة متساوية وشبابية. ظهرت كلمة "لطيف" مرة أخرى في المقدمة في هذه العملية. لأنه عند إزالة خلايا الجلد الميتة، لا ينبغي إجهاد الجلد. لذلك: يرجى عدم استخدام التقشير الخشن. إذا كنت تريد القيام بذلك بشكل صحيح، فاعتمد على المنتجات ذات الجزيئات الدقيقة أو ما يسمى بالمقشرات الأنزيمية (باللغة الألمانية: تقشير أحماض الفاكهة). هذا يمنع تهيج الجلد. يجب على النساء (والرجال أيضًا) ذوي البشرة الحساسة أن يقتصروا على استخدام واحد في الأسبوع، في حين أن أنواع البشرة العادية إلى الدهنية يمكن أن تقشر ما يصل إلى مرتين في الأسبوع. بعد التقشير، تشعر الأنسجة بالانتعاش، وتظهر المسام مصقولة، ويكون المظهر العام للبشرة أكثر إشراقًا. تأكد من وضع مرطب بعد التقشير. هذا يهدئ البشرة ويحميها بشكل إضافي.

 

السر الثالث: سحر الترطيب

إنه سحر بالنسبة للبعض... حسنًا، البقاء رطبًا هو المفتاح لحماية البشرة من الجفاف، وإبقائها مرنة والحفاظ على توهجها الطبيعي للحفظ. لذلك لا يبدو الأمر سحريًا جدًا... عند اختيار مرطب، من المهم أن تأخذي نوع بشرتك بعين الاعتبار. تحتاج البشرة الجافة إلى تركيبة أكثر ثراءً. يجب أن تخترق الرطوبة بعمق وتقوي حاجز الجلد. تتطلب البشرة المختلطة كريمًا خفيفًا لا يؤدي، قبل كل شيء، إلى زيادة الضغط على منطقة T. بالنسبة للبشرة الدهنية، يعتبر المستحلب الخالي من الزيوت مثاليًا لترطيب الأنسجة بشكل كافٍ. يجب أن يكون هذا النوع من الرعاية جزءًا لا يتجزأ من كل روتين - صباحًا ومساءً.

 

السر 4: درع الشمس

كريم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية - دعنا نسميه درع الحماية من الشمس - هو مكون أساسي في العناية بالبشرة. لا يمكن نسيان الآثار الضارة للشمس عندما يتعلق الأمر بصحة وجمال البشرة على المدى الطويل. الحماية اليومية واسعة النطاق هي الأداة المثالية ضد شيخوخة الجلد المبكرة وفرط التصبغ وحتى سرطان الجلد. من الضروري استخدام كريم الحماية من الشمس يوميًا. بغض النظر عن الطقس أو الموسم. وحتى في الأيام الغائمة، تخترق الأشعة الأرض - وبالتالي تؤثر على الأنسجة المكشوفة. عند اختيار الكريم المناسب (العامل المثالي للحماية من الشمس 50)، من المهم أيضًا ألا يكون دهنيًا أو يسد المسام. لتلخيص ما يلي: إن تطبيق واقي الشمس ليس من طقوس الجمال، بل هو رعاية صحية نشطة.

 

السر الخامس: الرعاية من الداخل إلى الخارج

دعونا نتحدث عن الرعاية التي تعمل من الداخل إلى الخارج وهي العامل الحاسم للحصول على بشرة متألقة. اتباع نظام غذائي متوازن (على سبيل المثال.ب الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة) وهي ضرورية لتجديد الخلايا والحماية من الجذور الحرة. تتمتع الفيتامينات مثل فيتامين C وE بخصائص مضادة للشيخوخة ويمكنها أيضًا حماية الأنسجة من التأثيرات البيئية الضارة. الغذاء هو أحد العوامل، وتناول المياه الكافية هو عامل آخر. شرب كمية كافية يضمن طرد السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تبدو البشرة المرطبة جيدًا أكثر امتلاءً وصحة.

 

السر السادس: قوة الهدوء

اذهب إلى السرير! غالبًا ما يتم التقليل من أهمية النوم ولكنه عامل حاسم للبشرة المتوهجة. فقط أولئك الذين يستمعون إلى الوسادة لفترة كافية سيحافظون على التوهج على وجوههم. أثناء النوم، تتاح للبشرة الفرصة للتعافي والتجديد من الإجهاد اليومي. في هذه المرحلة، يتم تنشيط عمليات الإصلاح والتجديد الهامة. يتم إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا وتقليل الالتهاب. النتيجة: بشرة ممتلئة وشبابية. نصيحة صغيرة من فريق تحرير 48grams: لا يمكن تحقيق نوم جيد ليلاً إلا في بيئة نوم جيدة - أي بدون أجهزة إلكترونية قريبة. يجب أيضًا أن تكون الغرفة جيدة التهوية وباردة بشكل لطيف.

 

السر السابع: العناية المناسبة لكل أنواع البشرة

الجلد هو أكبر عضو بشري - ولكن يتم التقليل من احتياجاته باستمرار. قبل كل شيء، نريد أن نتحدث عن الرعاية هنا. ولهذا السبب من المهم أن يكون لديك روتين رعاية مخصص يأخذ الاحتياجات الفردية في الاعتبار.

 

1. البشرة الجافة:

يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة البحث عن المنتجات الغنية بالمكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين وزبدة الشيا. هذه هي الطبيعة التي تحتاجها الأنسجة. ولكن إذا كان يحتوي على الكحول، فمن الأفضل أن تترك منتج العناية في المتجر: فهذه المنتجات تؤدي فقط إلى تجفيف الجلد.

 

2. البشرة الدهنية:

بالنسبة للبشرة الدهنية، يعتبر المرطب الخفيف الخالي من الزيوت مثاليًا - ربما مع تأثير إضافي ملطف. لا ينبغي استخدام عوامل التنظيف العدوانية لأنها تسبب الجفاف، والذي - للمفارقة - يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم.

 

3. البشرة المختلطة:

إن اتباع نهج متوازن مهم للبشرة المختلطة. نوصي هنا بمزيج من منتجات التنظيف الخفيفة ومرطب خفيف.

 

4. البشرة الحساسة:

تحتاج البشرة الحساسة إلى منتجات لطيفة ومضادة للحساسية وخالية من العطور والمكونات المهيجة. ينصح أطباء الجلد بالمكونات المهدئة مثل البابونج والصبار.