العناية بالبشرة بعد سن الخمسين: كيفية القيام بذلك بشكل صحيح
كل عقد جديد من الحياة يحمل معه تحديات مختلفة. وينطبق هذا أيضًا على بشرة الوجه التي يزيد عمرها عن 50 عامًا. خاصة خلال فترة انقطاع الطمث، ينخفض إنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون؛ تفقد الأنسجة بشكل متزايد القدرة على إنتاج الكولاجين والدهون. تشير الدراسات إلى أن الرعاية الملائمة تؤدي إلى تحسن كبير من حيث رطوبة البشرة ومرونتها وعمق التجاعيد. أوه... هذا يبدو خطيرا بعض الشيء. نحن في مدونة 48grams نقدر حقًا أسلوب الكتابة الممتع. لكن الرسالة مهمة ويمكن أن "تخطئ في لهجتك" أحيانًا.
بسلاح النساء
الشيخوخة هي عملية طبيعية - بغض النظر عن مدى تقدم الأبحاث، فليس هناك الكثير مما يمكننا القيام به لمواجهتها. يعلم معظمنا أن الجلد، من بين كل الأشياء الأخرى، قد وصل بالفعل إلى ذروته في سن 25 عامًا. وبعد ذلك تصبح الحياة واضحة في وجوهنا بالدرجة الأولى. تؤدي عملية الشيخوخة الطبيعية إلى فقدان الأنسجة لمرونتها؛ لا يمكن التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية إلا بالجهد والمثابرة. بالإضافة إلى ذلك، ينخفض إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك. النتيجة: يفقد الجلد الرطوبة والصلابة بشكل متزايد. حسنًا، كانت تلك أخبارًا سيئة (لكنها مألوفة أيضًا). ومن الآن فصاعدا نعرض ما هي الأسلحة الموجودة تحت تصرف النساء في محاربة الزمن:
جميع المكونات التي تساعد حقًا
في هذا السياق، تلعب منتجات العناية التي تحتوي على مكونات محددة جدًا دورًا حاسمًا. حمض الهيالورونيك، على سبيل المثال، يعمل كمرطب ويضمن تقليل التجاعيد الناتجة عن الجفاف. الريتينول، المعروف أيضًا باسم فيتامين أ، يحفز إنتاج الكولاجين ويحسن تجديد الخلايا. مضادات الأكسدة (مثل فيتامين C وOPC) تحمي البشرة من الجذور الحرة وتدعم أيضًا إنتاج الكولاجين. تعتبر الببتيدات فعالة بشكل خاص لدعم بنية الجلد، وعلى وجه التحديد، لإنتاج الكولاجين. النياسيناميد (المعروف باسم فيتامين ب3) له تأثير مضاد للالتهابات ويقلل من اضطرابات التصبغ. لقد كانت هذه رحلة برية عبر أفضل المكونات وأكثرها فائدة.
هذه هي الطريقة التي يعمل بها روتين الرعاية
البشرة التي يزيد عمرها عن 50 عامًا... لها متطلبات خاصة. لقد ذكرنا ذلك بالفعل. وينبغي أيضًا تكييف روتين الرعاية مع ذلك - ويجب تنفيذه على عدة خطوات. التنظيف اللطيف والشامل هو دائمًا الجزء الأول. هام: لا تستخدمي أبدًا المنتجات العدوانية، وإلا فسوف يتضرر حاجز الجلد. يجب بعد ذلك إجراء التقشير (أي إزالة القشور والخلايا الميتة) باستخدام منتجات خفيفة من AHA/BHA. إليك نصيحة من فريق التحرير في 48grams: AHA يرمز إلى حمض ألفا هيدروكسي - أي أحماض الفاكهة. BHA يعني حمض بيتا هيدروكسي – هذه المنتجات قابلة للذوبان في الدهون بطبيعتها. إذا لم تكن لديك أي خبرة في أي نوع من أنواع التقشير، فيجب عليك تجربة كليهما وتقييم النتائج بنفسك. وينطبق ما يلي هنا: كل بشرة تتصرف بشكل مختلف.
كل شيء بالترتيب الصحيح
ما بعد التقشير قبل العناية! الترتيب مهم للعناية اللاحقة بالوجه. يجب دائمًا تطبيق القوام الأخف أولاً. وهذا يعني: المصل (جزيئات صغيرة) قبل الكريم (جزيئات كبيرة). وعلى العكس من ذلك، لن يتمكن السائل من اختراق الأنسجة لأن الخلايا قد تلقت بالفعل طبقة واقية زيتية من الكريم. نوصي في 48grams بمصل يحتوي على مكونات نشطة مثل OPC (مستخلص بذور العنب أقوى 40 مرة من فيتامين C). بعد فترة زمنية معينة، يجب وضع كريم مرطب غني، من بين أشياء أخرى.أ يعمل حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا على الجلد. أخيرًا، بالنسبة للروتين الصباحي، يتم وضع طبقة مما يسمى بواقي الشمس واسع النطاق (SPF 30 على الأقل) على الجلد.وهذا يوفر أيضًا الحماية ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون لكريمات العين الخاصة تأثير مستهدف على الهالات السوداء والانتفاخ والخطوط الدقيقة.
الرعاية المحببة تجعلك متألقًا
نحن في 48grams نقول: من خلال المعرفة الصحيحة والرعاية المحببة، يمكن جعل البشرة التي يزيد عمرها عن 50 عامًا تتألق. لم يفت الأوان بعد للعناية بصحة بشرتك والحفاظ على جمالها الطبيعي.
