Hautpflege ab 50: So geht's richtig

Jedes neue Lebensjahrzehnt bringt andere Herausforderungen mit sich. Das gilt auch für die Gesichtshaut ab 50. Vor allem in den Wechseljahren nimmt die Produktion von Östrogen und Progesteron ab; das Gewebe verliert zunehmend die Fähigkeit, Kollagen und Lipide zu produzieren. Studien belegen, dass eine angepasste Pflege eine deutliche Verbesserung in Bezug auf Hautfeuchtigkeit, Elastizität und Faltentiefe bewirkt. Oh… das klingt etwas ernst. Wir vom 48grams-Blog legen eigentlich Wert auf einen unterhaltsamen Schreibstil. Die Botschaft ist aber wichtig, da kann man sich schon mal im „Ton vergreifen”.

 

Mit den Waffen der Frauen 

Das Älterwerden ist ein natürlicher Prozess – ganz gleich, wie weit die Forschung vorangeschritten ist, können wir dem nur sehr wenig entgegensetzen. Die meisten von uns wissen, dass ausgerechnet die Haut bereits im Alter von 25 Jahren ihre Blüte erreicht hat. Und sich danach das Leben vor allem in unseren Gesichtern abzeichnet. Der natürliche Alterungsprozess führt dazu, dass das Gewebe an Flexibilität verliert; feine Linien, Falten sowie Pigmentflecken können nur noch mit Aufwand und Beharrlichkeit zurückgehalten werden. Zudem nimmt die Produktion von Kollagen und Hyaluronsäure ab. Das Ergebnis: Die Haut verliert zunehmend Feuchtigkeit und Festigkeit. Ok, das waren jetzt die schlechten (aber auch bekannten) Nachrichten. Von jetzt an zeigen wir, welche Waffen den Frauen im Kampf gegen die Zeit zur Verfügung stehen:

 

Alle Inhaltsstoffe, die wirklich helfen

In diesem Zusammenhang spielen Pflegeprodukte mit ganz bestimmten Inhaltsstoffen eine entscheidende Rolle. Hyaluronsäure beispielsweise wirkt als Feuchtigkeitsspender und garantiert, Trockenheitsfältchen zu reduzieren. Retinol, auch bekannt als Vitamin A, regt die Kollagenproduktion an und verbessert die Zellerneuerung. Antioxidantien (wie Vitamin C und OPC) schützen die Haut vor freien Radikalen und unterstützen ebenfalls die Kollagenproduktion. Zur Unterstützung der Hautstruktur und – genau – für die Kollagenproduktion gelten Peptide als besonders effektiv. Niacinamid (besser unter dem Namen Vitamin B3 bekannt) wirkt entzündungshemmend und reduziert Pigmentstörungen. Das war jetzt ein wilder Ritt durch die besten und hilfreichsten Inhaltsstoffe.

 

So geht’s mit der Pflegeroutine

Die Haut ab 50… hat besondere Ansprüche. Das haben wir ja bereits erwähnt. Darauf sollte auch die Pflegeroutine angepasst sein – und in mehreren Schritten erfolgen. Eine sanfte, aber gründliche Reinigung bildet immer den ersten Teil. Wichtig: Niemals aggressive Produkte verwenden, da sonst die Hautbarriere geschädigt wird. Anschließend sollte die Exfoliation (also das Abtragen der Schuppen und abgestorbenen Zellen) mit milden AHA/BHA-Produkten erfolgen. Hier ein Tipp aus der 48grams-Redaktion: AHA steht für Alpha-Hydroxysäure – gemeint sind Fruchtsäuren. BHA bedeutet Beta-Hydroxysäure – diese Produkte sind fettlöslicher Natur. Wer bislang noch keine Erfahrung mit einer der beiden Peeling-Arten gemacht hat, sollte beide ausprobieren und das Ergebnis für sich bewerten. Hier gilt: Jede Haut verhält sich anders.

 

Die richtige Reihenfolge macht's

Nach dem Peeling ist vor der Pflege! Für die anschließende Gesichtspflege ist die Reihenfolge wichtig. Zuerst müssen immer die leichtesten Texturen aufgetragen werden. Das heißt: Serum (kleine Moleküle) vor Creme (große Moleküle). Umgekehrt würde die Flüssigkeit kaum ins Gewebe eindringen können, da die Zellen schon eine ölhaltige Schutzschicht durch die Creme erhalten haben. Wir von 48grams empfehlen also ein Serum mit Wirkstoffen wie OPC (ein Traubenkernextrakt, der 40 mal stärker als Vitamin C wirkt). Nach einer gewissen Zeit des Einwirkens sollte dann eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme mit u.a. Hyaluronsäure und Shea Butter in die Haut eingearbeitet werden. Für die morgendliche Routine kommt zum Schluss noch eine Schicht eines sogenannten Breitspektrum-Sonnenschutzes (mindestens LSF 30) auf die Haut.  Somit ist auch der Schutz gegen eine UV-Schädigung gegeben. Zusätzlich können spezielle Augencremes gezielt gegen Augenringe, Schwellungen und feine Linien wirken.

 

Die liebevolle Pflege erhält das Strahlen

Wir von 48grams sagen: Mit dem richtigen Wissen und einer liebevollen Pflege wird die Haut  ab 50 zum Strahlen gebracht. Es ist nie zu spät, sich um die eigene Hautgesundheit zu kümmern und die natürliche Schönheit zu bewahren.