Mein Pflegeritual: Ein Tag voller Fürsorge für meine Haut

Pflegerituale, Cleansing-Routinen, Spa-Erlebnisse – wie schafft frau es, die Haut jeden Tag frisch und gesund aussehen zu lassen? Auch wenn der Alltag stressig ist, die Nächte kurz und das Leben als solches herausfordernd. Wir haben in der 48grams-Blog-Konferenz überlegt, wie wir Ihnen oder Euch, liebe Leserinnen, den Alltag etwas erleichtern können. Das Ergebnis: In loser Folge werden wir ab sofort unsere eigenen täglichen Routinen schildern. Das kann entweder als Anleitung verstanden werden, oder auch als unterhaltsamer Wegweiser durch die Welt der Hautpflege. Heute schreibt Anna (36), seit zwei Jahren Mitglied der 48grams-Redaktion:

 

Hautreinigung ist immer eine Pflicht

Mit Mitte 30 Jahren habe ich gelernt, dass eine gründliche Pflegeroutine nicht nur ein Weg ist, um meine äußere Erscheinung zu bewahren. Sie ist auch ein Akt der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens. Zugegeben, für meinen Freund war das anfangs etwas befremdlich. Er weiß nun aber, wie wichtig das tägliche Ritual für mich ist. So beginnt mein Tag mit einer erfrischenden Hautreinigung. Ich nutze ein sanftes Reinigungsgel, das mein Gesicht (aber auch meinen Hals und das Dekolleté) von Unreinheiten befreit und alle Partien auf den Tag vorbereitet. Das ich nicht reibe oder gar schrubbe, das sollte klar sein. Das Gewebe darf nie bei einer Reinigung gereizt werden. Anschließend spülte ich den Schaum – es ist mehr ein Schäumchen – mit lauwarmem Wasser wieder ab. Der nächste Schritt ergibt sich dann von selbst: Ein alkoholfreier Toner verfeinert meine Poren und macht meine Haut aufnahmefähig für die weiteren Pflegeprodukte.

 

Ein Serum, dass sie Haut beglückt

Kommen wir zum Herzstück meiner Routine: Seren und Behandlungen. Mit 36 bin ich noch längst nicht alt – aber auch nicht mehr ganz jung. Meine Haut hat gelebt – und auch einiges erlebt. Daher lege ich besonders wert auf Anti-Aging-Produkte, die meine Gesicht straffen und feine Linien reduzieren. Ein Vitamin-C-Serum (ja, okay, seit ich bei 48grams bin, nutze ich nur noch das Antioxidant Booster Serum – denn das enthaltenen OPC ist noch wirksamer als Vitamin C) ist ein unverzichtbarer Bestandteil. Das Serum, dass auch einen hohen Hyaluronsäure-Anteil hat, schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen und sorgt für eine intensive Feuchtigkeitsversorgung. Das Ergebnis, über das ich mich jeden Tag freue: Meine Haut sieht praller und jugendlicher aus.

 

Sanftheit ist der Schlüssel

Nach dem Auftragen des Serums folgt eine reichhaltige Creme, die meine Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt und sie vor dem Austrocknen schützen soll. Ich massiere das Produkt ganz vorsichtig mit meinen Fingerspitzen ins Gewebe ein. Das ist eine echte Kunst. Ich will erreichen, dass die Creme schnell einzieht, andererseits die Bewegungen aber auch die Durchblutung des Gewebes anregen. Das Ergebnis ist eine Haut, die strahlend und geschmeidig bleibt. Zum Schluss – und das sollten wir alle beachten – trage ich noch einen Sonnenschutz auf. Hier gilt: Einfach mal nicht geizig sein. Weder bei der Menge noch bei der Marke: Eine gute Creme hat SPF 50 und sollte schnell einziehen, dennoch muss sie biologisch sein.

 

Reinigen, reinigen, reinigen

Machen wir einen Sprung zum Abend. Bevor ich ins Bett gehe, nehme ich mir erneut Zeit für eine Routine. Die gründliche Reinigung ist nun besonders wichtig: Makeup, Schmutz und überschüssiges Öl – alles das hat sich über den Tag wie ein dünner Film über das Gewebe gelegt; das muss unbedingt entfernt werden. Ich verwende nun ein mildes Reinigungsöl, gefolgt von einem Reinigungsschaum. Nur so kann ich sicher sein, dass meine Haut wirklich gründlich gesäubert und von Dreck befreit ist.

 

Nach dem Tag ist vor dem Bett

Nach der Reinigung wende ich gezielt Behandlungen an, die meiner Haut dabei helfen, sich über Nacht zu regenerieren und zu erneuern. Ein Retinol-Serum gehört immer dazu, da es die Kollagenproduktion anregt und meine Hauttextur verbessert. Zusätzlich nutze ich zwei bis dreimal in der Woche eine Gesichtsmaske. Quasi als extra Portion Feuchtigkeit. Zum Abschluss trage ich eine reichhaltige Nachtcreme auf, die meine Haut intensiv pflegt und ihr dabei hilft, sich zu regenerieren. Auch hier gilt: Ich massiere die Creme sanft ein und lasse sie über Nacht einwirken, damit ich am nächsten Morgen mit einer strahlenden und erfrischten Haut erwachen kann.