Planifier le printemps – les meilleurs soins pour le visage
Quels sont les effets du changement des saisons sur notre peau ? Devons-nous adapter nos routines de soins aux conditions climatiques changeantes ? Faut-il plus de crème à l'edelweiss, plus de crème à l'hyaluron surdosée ou plus de sérum à la vitamine C ? Pourquoi ce sujet nous préoccupe-t-il si intensément ? On dit que le printemps approche à grands pas et qu'il devrait faire à nouveau chaud début mars. Cela signifie également qu'il est temps de rafraîchir la peau du visage. Ou disons-le positivement : nos visages ont vraiment besoin d'être choyés. Nous, les membres de l'équipe éditoriale du blog 48grams, aimerions vous donner quelques conseils.
Conversion rapide des soins
Nous savons tous ce que l'hiver exige avant tout de la peau de notre visage. L'alternance constante entre l'air intérieur froid et chaud, les rafales coupantes, l'humidité parfois élevée et aussi le manque de lumière, tout cela est responsable des mêmes conséquences : le tissu souffre, des rougeurs, des plaques sèches se développent et enfin des rides ou des craquelures. Les produits de soin à haute teneur en matières grasses nous protègent, forment une couverture et nous permettent de traverser indemne la saison glaciale. Mais dès que le printemps arrive, il faut changer sa routine de soins quotidiens. Le plus rapide sera le mieux. Si vous ne voulez pas souffrir de boutons de pores obstrués - ou si vous voulez montrer cette brillance grasse toute la journée - vous devriez passer à des produits plus légers. Mais plus là-dessus plus tard.
Le nettoyage est l'alpha et l'oméga
L'une des règles les plus importantes pour une peau saine et belle est un nettoyage en profondeur. Par conséquent, les prévisions météorologiques peuvent également être considérées comme une invite. Lorsque les températures remontent et que le soleil revient plus souvent, la peau a besoin d'un peeling. Les cellules mortes de la peau (mieux connues sous le nom de pellicules), les durcissements ou les impuretés peuvent être éliminés le plus rapidement possible. Le tissu reçoit simplement plus d'air pour respirer et est stimulé pour se régénérer. Oui, ce sera la fraîcheur du printemps ! Le type de peeling à utiliser dépend bien sûr du type de peau. Fondamentalement, une application douce ne se trompe jamais (par exemple. B peeling aux enzymes ou peeling au kaolin). Deux à trois traitements par semaine - et votre visage est déjà bien préparé.
Équilibre de l'hyaluron et du sébum
Lorsque les premiers bourgeons osent sortir à la lumière, le corps - et en particulier la peau du visage - fait face à de nouveaux défis. En hiver, la production de sébum et d'acide hyaluronique dans la peau est réduite. Nous savons par notre propre expérience que l'équilibre doit maintenant être rétabli. Les dermatologues recommandent des crèmes légèrement grasses à haute teneur en hyaluron. Même si c'est de l'autopromotion - hé, on bosse pour le blog 48grams après tout - mais l'alternance quotidienne de notre Day 'N Night Creme et de la
Vitamine C contre OPC
Les professionnels de la peau recommandent d'appliquer un concentré de vitamine C. Nous rétorquons que l'OPC - l'extrait de pépins de raisin très apprécié - est même 50 fois plus efficace. En cas de stress oxydatif, c'est-à-dire l'attaque des soi-disant radicaux libres, la production de collagène de la peau est limitée. Moins d'humidité peut être stockée. Un cercle vicieux qu'il faut briser. Toute personne qui s'occupe un peu plus intensivement de la question - et découvre les bons produits - peut utiliser l'OPC pour freiner la formation ou au moins la profondeur des rides. Voici donc à quoi ressemblent les bons outils pour le printemps.
Avertissement des rayons UV
Ce n'est pas sans raison que l'hiver est décrit comme une saison peu éclairée. Les journées sont courtes, nous passons le plus souvent notre temps à l'abri d'appartements chaleureux ou de salles de travail. Le fait que nous n'ayons pas assez de soleil a deux inconvénients. La vitamine D du corps ne peut pas être formée (ce qui est mauvais pour le métabolisme osseux) - et la résistance de la peau aux rayons UV diminue également de manière significative. Lorsque nous absorbons à nouveau plus de lumière du jour, la peau a besoin d'une crème avec une protection contre la lumière ou un filtre UV. Soit dit en passant, la règle empirique suivante s'applique ici : UV-A peut être retenu comme l'abréviation de vieillissement (cutané), UV-B pour brûlure (solaire). Alors que ce dernier rayonnement déclenche des risques de cancer, les rayons A créent des radicaux libres, qui à leur tour endommagent la structure du collagène de notre peau. Les conséquences : ridules, rides et taches pigmentaires. Par conséquent : n'oubliez jamais la crème solaire.
Un masque pour chouchouter la peau
Enfin et non des moindres : des masques, que ce soit avec aloe ou hyaluron font partie de chaque routine de soins. Mais au début du printemps, ils sont un must absolu. Les dermatologues recommandent d'utiliser fréquemment les soins du masque, en particulier dans la phase de transition entre les températures froides et douces. Afin de faciliter la transition pour la peau et de la recharger en liquide, jusqu'à cinq de ces courtes séances de spa par semaine sont recommandées.
Nourriture, alcool et sommeil
Même si nous connaissons tous les conseils à coup sûr, il est utile de les signaler de temps en temps. Surtout lorsque la peau subit un changement de saison, elle doit être soutenue de manière optimale. Cela inclut les méthodes de soins que nous venons de mentionner. Mais cela inclut également le bon régime alimentaire. La nourriture doit être riche en fibres, pas trop grasse et de préférence pauvre en sel. Le corps a besoin de puissance pour la transition - il n'est d'aucune utilité s'il doit mettre trop d'efforts dans la digestion. La situation est similaire avec l'alcool ou les boissons sucrées. Si vous voulez faire quelque chose de bien pour votre peau, faites-en l'économie et buvez plutôt beaucoup d'eau ou de thé non sucré. Ensuite, au fait, le sommeil fonctionnera également mieux. Idéalement, il devrait être de huit heures. Pendant ce temps, les cellules peuvent se régénérer - et avec elles toutes les couches de la peau.
Le printemps peut arriver maintenant
Pour résumer, une peau saine et belle ne doit pas prendre beaucoup de temps au printemps. Un nettoyage en profondeur, une hydratation et une protection solaire suffisantes et un masque sont la combinaison parfaite pour une peau radieuse au printemps.
