Massaggio invernale: il miracolo per la pelle del viso
Hai mai sentito parlare del massaggio invernale? Noi del blog 48grams abbiamo dovuto ridacchiare un po', perché ci stavamo chiedendo: significa strofinare con la neve? Brr... forse sano, ma sicuramente non piacevole. Insomma, ci siamo sbagliati. Il massaggio invernale è un trattamento viso molto speciale per la stagione fredda. È la disciplina fai-da-te suprema per tutti coloro che si prendono cura della propria pelle. Quindi, prima che le maschere vengano applicate, prima che creme o sieri abbiano effetto, dita attente assicurano che il flusso linfatico sia migliorato e la circolazione sanguigna sia stimolata. In sintesi: chi investe 10 minuti due volte al giorno durante il periodo del ghiaccio e della neve si assicura che i principi attivi vengano assorbiti meglio in seguito e la carnagione migliori sostanzialmente.
Suggerimenti per i massaggi di TikTok
L'argomento è stato così affascinante per noi, i membri del team editoriale di 48grams, che abbiamo deciso di fare il test definitivo di dicembre. Tre redattori hanno mantenuto la loro routine quotidiana di toelettatura. Più qualche passeggiata obbligatoria all'aria aperta: visitare i mercatini di Natale qui unisce il ragionevole con il piacevole. I restanti membri hanno ampliato questa sequenza per includere il fattore massaggio invernale. Ogni giorno hanno seguito i suggerimenti scritti di seguito: la mattina prima di applicare il trucco e la sera dopo aver rimosso il trucco. Sono stati guidati dall'attuale tendenza di TikTok. I video sui massaggi vengono pubblicati qui sempre più frequentemente. E passo dopo passo.
rosacea, pelle secca, brufoli
Prima dell'inizio dell'esperimento, tutti i membri si sono scattati delle foto. Nudi... almeno i volti. In modo che ogni punto secco, ogni rossore rosacea e ogni brufolo sia documentato. Oh, è stato bello... vero? Ma questo è l'unico modo in cui le differenze diventerebbero visibili alla fine del mese! Ma salveremo la conclusione per la fine dell'articolo.
Consigli per il massaggio invernale
Ora i suggerimenti su come funziona il massaggio invernale - e no, non devi essere un professionista per questo!
1. Come per ogni trattamento, vale il seguente principio: Il viso deve essere accuratamente pulito. Non parliamo solo di residui di trucco, ma anche di particelle di sporco che inevitabilmente si accumulano sulla pelle durante la giornata. I dermatologi raccomandano detergenti delicati o schiume e molta acqua calda. Se vuoi davvero fare tutto bene, puoi preparare un bagno di vapore dopo. Il vapore caldo apre i pori e facilita anche la rimozione della pelle morta.
2. Affinché la pelle diventi elastica e le dita del massaggio possano scivolare più facilmente sul tessuto, è necessaria una lozione o un olio idratante. Ma importante: non usare troppo prodotto, altrimenti c'è il rischio che i pori si ostruiscano e di conseguenza si sviluppino brufoli.
3. Importante: non importa se usi una spazzola per massaggi o la punta delle dita: la pressione sulla pelle non deve essere eccessiva. Chiunque scopra "strade" rosse o addirittura lividi sa che era una cosa troppo buona. Per inciso, i movimenti non dovrebbero mai seguire una linea retta, ma essere sempre circolari. Questo è l'unico modo per stimolare la circolazione sanguigna e stimolare il drenaggio del fluido linfatico.
4. Se non vuoi le pieghe sotto gli occhi anche in inverno e vuoi avere uno "sguardo sveglio", puoi mettere un dito sotto la base di quello marrone e accarezzarlo - lungo la rima ciliare - dalla tempie al naso e schiena sotto gli occhi al punto di partenza del massaggio. Questo rilassa i muscoli a forma di anello intorno all'occhio. Dopo un breve periodo di riposo, dovrebbero essere applicati cuscinetti oculari per il supporto - idealmente questi funzionano con estratti della pianta del sale di Maiorca. I cuscinetti leniscono anche la pelle sottile sotto gli occhi. Le rughe e le borse sotto gli occhi scompaiono lentamente ma inesorabilmente.
5. Chiunque continui a passare dal freddo esterno al caldo interno noterà presto un irrigidimento della pelle sulla fronte. Questo è il risultato della pelle che non ha ricevuto abbastanza umidità. Naturalmente, il primo soccorso viene fornito applicando una crema grassa. Ma dopo che il tessuto ha riacquistato un po' di elasticità, dovresti dare una mano anche tu. All'inizio di un massaggio, la fronte è levigata, il che significa che si accarezza da una tempia all'altra e viceversa. Questo processo dovrebbe essere ripetuto tre o quattro volte. Quindi posiziona l'indice e il medio di ciascuna mano su un lato della tempia e massaggia delicatamente con movimenti circolari. Nell'ulteriore sequenza - le dita disegnano un semicerchio - ruota le dita sopra le sopracciglia nella direzione della linea accigliata. Infine, l'area della linea del cipiglio viene levigata verso l'attaccatura dei capelli.
6. Non va dimenticata la cosiddetta zona naso-labiale. Per fare questo, posiziona l'indice e il medio di entrambe le mani ai lati del naso, vicino alle sopracciglia. Lentamente, senza troppa pressione, il naso viene quindi accarezzato in direzione della punta. Questo movimento viene ripetuto più volte. Le labbra vengono quindi "picchiettate" e gli angoli della bocca vengono massaggiati delicatamente.
Il miracolo del massaggio in inverno
Anche noi della redazione di 48grams abbiamo preso a cuore questi principi e regole, risp. una parte del “gruppo di prova”. Come accennato in precedenza, questo piccolo esperimento di bellezza è durato quattro settimane. Cosa è stato evidente: ci siamo guardati tutti in faccia più spesso e ognuno ha pensato per sé: vedi già la differenza o è solo il desiderio che è il padre/madre del pensiero. Poco prima di Capodanno, ognuno di noi si è messo davanti allo specchio e si è fatto un selfie ravvicinato, senza trucco e senza crema o siero sulla nostra pelle invernale. Il risultato nel confronto delle immagini è stato tutt'altro che un fotofinish. Il gruppo che ha coccolato la loro pelle due volte al giorno con un massaggio fai da te ha mostrato una carnagione significativamente migliore. Il tessuto sembrava più fresco, più in forma e più roseo. Le solite conseguenze dell'inverno, pelle fragile, chiazze secche e piccole rughe da freddo, erano molto meno pronunciate. Quindi la conclusione è chiara per noi: il massaggio facciale invernale dovrebbe essere parte integrante di una routine di cura nella stagione fredda.