Acne invernale: i migliori consigli per la guarigione della pelle

Quali sono i fiori più frequenti in inverno? Questa domanda fa parte di una vecchia barzelletta del dermatologo. La risposta è: brufoli. Ingiusto, ma purtroppo molto vero. La stagione fredda è la stagione delle macchie, la cosiddetta acne invernale. Oltre alla rosacea e alla neurodermite, questo è l'effetto collaterale sgradevole più comune delle basse temperature. Sbaglia chi ora crede che la vecchiaia protegga da questo problema. L'acne nella sua forma gelida ha molte facce, dai giovani agli anziani. In questo articolo, il blog 48grams chiarisce l'origine, il combattimento ma anche i miti. Il nostro augurio è che tutti abbiamo meno problemi di pelle!

Dall'acne vulgaris all'acne tarda

Per spiegare l'acne invernale, innanzitutto alcuni fatti di base sul motivo per cui abbiamo i brufoli. Tra l'80 e il 95 (!) Percento di tutti gli adolescenti ne soffre. Le manifestazioni sono diverse. I fortunati sono solo infastiditi da una moltitudine di punti neri, ma la maggior parte (scusate, sembra sempre disgustoso) ha a che fare con pustole rosse, incluso l'accumulo di pus. I medici parlano di "acne vulgaris". Chi è veramente sfortunato convive con la cosiddetta "acne conglobata": il tessuto è ricoperto in alcuni punti da una crosta o presenta ascessi e noduli pronunciati. Consiglio urgente: qui è necessario consultare un dermatologo, altrimenti c'è il rischio di cicatrici. E questo non sembra mai bello. La terza forma è “acne tarda”, acne tardiva. Gli uomini sopra i 50 anni sono particolarmente colpiti. Il motivo: il nostro modo di vivere. Troppo stress, cattiva alimentazione, troppo poco esercizio fisico.

Sempre più casi di acne invernale

A proposito, l'aumento del numero di casi è stato scientificamente provato. Uno studio del Journal of the American Academy of Dermatology ha rilevato un aumento dell'11% dell'incidenza di acne da moderata a grave durante la stagione fredda. Andrea Schlöbe della Society for Dermopharmacy di Colonia lo spiega in poche parole: “Le malattie della pelle spesso peggiorano in inverno. ”

Proteine ​​del siero di latte da trigger

Ma perché la nostra pelle va in tilt? Perché siamo in piedi davanti allo specchio e disperatamente infastiditi dal rosso brillante che germoglia? Anche dopo 100 anni di ricerca, la scienza non può ancora dare una risposta definitiva. Ci sono molte teorie e, naturalmente, miti. Troppo cioccolato può innescarlo. Almeno questo è quello che molti genitori dicono ai propri figli. Beh... sembra esserci un granello di verità in questo. Nei laboratori è stata identificata una connessione tra i latticini e l'acne. Le proteine ​​​​del siero di latte portano ad un aumento della produzione di insulina e questo a sua volta si dice che inizi la formazione di brufoli. Sì, è ancora molto audace. Oltre al divieto del cioccolato, la raccomandazione dei genitori dovrebbe includere anche tutti i tipi di latticini.

brufoli, droghe e ormoni

Ma i seguenti fattori scatenanti sono stati definitivamente chiariti: Cambiamenti ormonali nel corpo. Ovviamente questo riguarda soprattutto i giovani in fase di crescita. Ma anche gli ormoni dello stress cortisolo e adrenalina possono essere colpevoli. Anche i farmaci e la cura della pelle impropria (!) Sono responsabili.

Quando le ghiandole sebacee si ostruiscono

Prima di arrivare all'acne invernale, una breve spiegazione di come si sviluppano i brufoli: la nostra pelle (fortunatamente) ha molte ghiandole che rilasciano un olio chiamato sebo sulla superficie del tessuto. Di conseguenza, si forma un film utile, uno strato protettivo contro le influenze esterne. Ma quando i pori si ostruiscono, i batteri si accumulano nel sebo; il risultato è una piccola infiammazione, una sorta di reazione di difesa del corpo. I globuli bianchi fanno il lavoro, combattendo i batteri. Il risultato è visibile come un grumo di pus sulla superficie della pelle. Et voilà: il brufolo.

L'inverno riduce la protezione della pelle

Ciò che può (ma non deve) guarire in estate a causa delle temperature calde e, soprattutto, della luce UV del sole, diventa un vero problema in inverno. Lo strato protettivo della pelle è semplicemente più sottile, il passaggio dall'aria fredda alle stanze riscaldate provoca disidratazione. Il tessuto minaccia di rompersi e si formano squame. I batteri possono ora penetrare dall'esterno e moltiplicarsi senza ostacoli. Ma c'è anche un secondo motivo: nella stagione gelida, la produzione di sebo è in pieno svolgimento. Il rischio che le ghiandole si blocchino e la "normale" comparsa di brufoli sopra descritti aumenta in modo significativo. È frustrante che anche i meccanismi protettivi della pelle possano scatenare l'acne invernale.

L'espressione è (sempre) vietata

Ora che conosciamo i fattori scatenanti e gli effetti del congelamento... ovviamente dobbiamo parlare della terza A: il rimedio. Per prima cosa: spremere i dossi infiammati non è mai una buona idea. Non in estate, certamente non in inverno. Di conseguenza, la pelle già ferita viene lacerata e sfregiata. Prima di allora, i batteri possono penetrare ancora più facilmente attraverso la ferita. Inevitabilmente, l'infezione peggiorerà. Quindi... per favore, per favore... togliti le dita dalla faccia. Per quanto sia difficile.

Con lentisco e stella alpina contro l'acne

La cura della pelle è fondamentale in inverno. Si tratta di trovare il giusto equilibrio. La pelle particolarmente secca ha bisogno di creme grasse. Ma se esageri, ostruirai le ghiandole sebacee. La conseguenza: esattamente, vedi sopra. I dermatologi consigliano prodotti con un alto contenuto di burro di karitè. Per quanto riguarda la pulizia della pelle, va evitato tutto ciò che può portare a un'ulteriore disidratazione. Gli scrub piccanti sono nella lista dei no-go durante la stagione fredda. Noi di 48grams raccomandiamo delicate bucce di acido della frutta. E un successivo trattamento con creme oil-free. Oppure un siero che consente a una quantità ancora maggiore di umidità di penetrare nella pelle grazie all'acido ialuronico. Se l'acne invernale sta già mostrando la sua brutta faccia, scusate, l'unica cosa che può aiutare è andare dal dermatologo. Le creme con olio di mastice o estratto di stella alpina hanno un effetto coadiuvante. Entrambi gli ingredienti promuovono la (de)guarigione della pelle.

Nutrizione e liquidi

E naturalmente ci sono consigli generali contro la comparsa di brufoli. No, non intendiamo: mangia meno cioccolato. Ti rende anche felice. Almeno se ti piacciono con moderazione. Ma fondamentalmente, un leggero cambiamento nella dieta può fare miracoli. La formula è: meno zucchero, meno grassi, ma più vitamine e fibre. Inoltre: molta acqua aiuta molto. Chi idrata il proprio corpo dall'interno (si consigliano otto bicchieri al giorno) sostiene il recupero della pelle.

Infine - come già accennato: ciò che fa miracoli contro l'acne in estate è giusto anche in inverno: la luce UV innesca il processo di guarigione. Sul blog di 48grams facciamo anche delle brevi passeggiate durante le pause pranzo durante la stagione fredda per ricaricare la nostra pelle. Anche quando fuori fa freddo e spesso è nuvoloso, la forza del sole e l'abbondanza di ossigeno assicurano un aspetto migliore. E questo, a sua volta, ci fa sentire meglio.