SPF - il fattore che salva la vita
Anche se il tempo è ancora un po' in ritardo rispetto alla stagione - aprile è stato troppo fresco e ha avuto meno giorni di sole rispetto allo scorso anno - l'estate sta arrivando. Noi del blog team di 48grams non vediamo davvero l'ora. Spritz al rabarbaro o un Bellini ghiacciato nel caffè di strada (o al bar sulla spiaggia), invece di maglione e jeans, un vestitino grazioso e poi i raggi del sole che scaldano la pelle. Oh, la vita può essere così bella. Ma purtroppo anche breve. Ed è proprio di questo che tratta questo articolo. Chiunque si esponga ai raggi UV diretti deve sapere che il rischio di cancro della pelle aumenta. Chiaramente. La regione della testa è particolarmente colpita. L'80 percento di tutti i carcinomi basocellulari insorgono nel viso o nel collo. Pertanto, dedichiamo questo articolo alla Giornata internazionale della protezione solare (21. giugno) e avvertono: solo chi si protegge può godersi l'estate senza preoccupazioni.
4. 000 morti per cancro della pelle
Sì, il fattore divertimento di questo post sarà limitato. Ma l'argomento è troppo importante. Il dito indice deve essere alzato, il tono urgente. Le sole cifre attuali sono spaventose. Secondo l'AOK, ogni anno in Germania si ammalano 230 persone. 000 persone dal cancro della pelle. I dermatologi distinguono tra tre tipi. Il suddetto carcinoma basocellulare e anche il carcinoma a cellule squamose sono il bianco o cancro della pelle chiaro. Principalmente curabile. E responsabile di "solo" l'uno per cento dei decessi. Tuttavia, a chiunque venga diagnosticato un cosiddetto melanoma maligno (la parola tedesca è maligna) ha una possibilità di sopravvivenza significativamente inferiore. Questa variante ha il più alto tasso di diffusione per le metastasi. Ed è responsabile del 75 per cento di tutti i decessi. In totale, 4 sono sopravvissuti nel 2020. 000 pazienti non hanno la loro malattia. Se vuoi saperne di più sui numeri, ti consigliamo il rapporto tecnico AOK.
La diagnosi precoce salva vite
Cancro della pelle – fortunatamente solo raramente una condanna a morte. La diagnosi precoce (e questo è ciò che conta) garantisce che il 100% delle persone colpite sopravviva all'importante soglia dei 5 anni. Ma solo se vengono trattati rapidamente. Ma questo non è affatto un chiarimento. Chi vuole giocare alla roulette russa con la propria vita?
Formazione di vitamina D vs. Rischio di cancro della pelle
Ma perché ci viene il cancro della pelle? Dopo tutto, dipendiamo tutti dai raggi del sole. Solo lei è responsabile della capacità del nostro corpo di produrre vitamina D. E questo è molto importante per la salute. La vitamina D assicura la stabilità delle ossa, regola il metabolismo del calcio e del fosfato. Una bassa concentrazione, invece, aumenta il rischio di problemi cardiovascolari, malattie neurologiche e infezioni. Che contraddizione, quasi ironica. Bastano pochi minuti (diretti) di sole per stimolare la formazione di vitamine nella pelle: tutti sono a rischio di sviluppare il cancro.
Sei tipi di pelle con rischi diversi
Sebbene ci siano chiare differenze di tipo qui. Non tutti sono a rischio nella stessa misura. In effetti, i dermatologi distinguono sei tipi di tessuto. A partire da una pelle molto chiara (con capelli rossastri, rossi o biondi) a una pelle marrone scuro o nera (e capelli neri). Chiunque appartenga alle categorie luminose (1 - 3) deve limitare severamente il proprio tempo di sole giornaliero. Da cinque a un massimo di dieci minuti – senza protezione UV. Chiunque nelle classi da 4 a 6 può tranquillamente abbronzarsi fino a un'ora. Il rischio aumenta quindi in modo esponenziale.
La pelle non dimentica le radiazioni
A meno che - ed è quello a cui stiamo arrivando - la protezione UV non sia distribuita su tutte le parti del corpo esposte, cioè scoperte. Solo un esempio del perché questo è così rilevante: uno studio della Warren Alpert Medical School (Rhode Island) ha dimostrato che cinque (!) scottature prima dei 20 anni. anni sono sufficienti per aumentare il rischio di cancro della pelle dell'80 (!) percento. È anche importante sapere: chi pensa che solo la pelle dolente e cremisi conta come scottatura solare si sbaglia. Conta anche un lieve arrossamento... Il problema di fondo è che il tessuto ha una "memoria da elefante": le cellule non dimenticano, se ne accorgono, o meglio: sommano l'esposizione alle radiazioni. Più frequente e più lunga è la radiazione, maggiore è il rischio.
La protezione solare 30 consente 300 minuti di abbronzatura
Ora passiamo alla gestione della protezione solare. Perché ci sono molti miti e ancora più errori che vengono commessi quando lo si utilizza. Chissà che la protezione UV completa duri solo ca. 30 minuti dopo l'inizio dell'applicazione. Inoltre, qui si applica effettivamente il principio: molto aiuta molto. Dovrebbero essere due milligrammi di crema per centimetro quadrato. Per un adulto, ciò corrisponde all'incirca a una tazza da caffè piena di due centimetri di altezza. Ma la maggior parte delle creme sono troppo piccole. Altrettanto importante: la protezione UV inferiore a 30 non ha molto senso. Perché solo così è possibile stare al sole per circa 300 minuti in tutta sicurezza. Ma: dopo il 60 percento delle volte, l'Ufficio federale per la protezione dalle radiazioni raccomanda una nuova unità crema. Poi, cioè dopo 300 minuti, la pelle ha bisogno di una pausa di circa due ore. Solo allora, supponendo una nuova porzione di protezione UV, il sole dovrebbe risplendere di nuovo sulla tua testa o sul tuo corpo. A proposito: un fattore di 40 o 50 prolunga il tempo in cui l'irradiazione diretta è possibile senza rischi.
Le nuvole amplificano i raggi
Un sacco di input. Lo sappiamo. Restate sintonizzati, cari lettori. Ci sono alcuni suggerimenti più vitali. Perché ogni giorno è un giorno radioso. Pertanto, la protezione solare non è solo una buona fonte di idratazione per i tessuti, ma una protezione quotidiana che deve essere massaggiata sul viso ogni mattina. Il motivo è semplice: anche nelle giornate nuvolose, le radiazioni UV penetrano nella terra. Sebbene una certa percentuale venga "inghiottita", d'altra parte, la foschia può anche riflettere bene i raggi e quindi amplificarli. Il secondo punto: alberi o tende da sole forniscono solo una protezione limitata, forse dimezzando le radiazioni. Ma niente di più.
Ammonizione ai bagnanti
Non hai davvero bisogno di più motivi per proteggerti dal sole dal tubetto di crema, vero? Infine, una parola a tutti i bagnanti: non rischiate la vita per un po' di abbronzatura. Anche se molte persone sembrano più sane dopo le vacanze, il contrario può accadere molto rapidamente. Quindi un ultimo consiglio: se hai assolutamente bisogno di un'abbronzatura da vacanza per il tuo ego, dovresti evitare il sole diretto almeno tra le 11:00 e le 15:00. Durante questo periodo, la maggior quantità di radiazioni pericolose colpisce la terra.