Стресс лица - кожная болезнь души
"У тебя действительно напряженное лицо!" Наша коллега по блогу Майке столкнулась с этим взволнованным приветствием у своего косметолога. Не обязательно то предложение, которое вы хотите услышать во время обеденного перерыва. Особенно, если вы действительно чувствуете себя полностью выздоровевшим и просто хотите побаловать себя коротким уходом. Но Майке не обиделась - ей было интересно. Она боролась с гусиными лапками, боролась с сухостью кожи и избавлялась от черных точек (поняла ее чувство юмора?). «Объясните мне, каким именно должно быть напряженное лицо. Майке записал для нас эту историю:
Когда жизнь постоянно подавляет
«Звучит намного хуже, чем должно быть», — говорит Агнесс (да, это настоящее имя моего косметолога) звонким голосом. И сразу дает понять, что к собачьей морде это, конечно же, не имеет никакого отношения. Владельцам четвероногих друзей, которые любят лаять, это выражение известно давно. «Но принцип тот же: если вы плохо себя чувствуете — может быть, в течение длительного времени — это отражается на вашем лице. У людей это означает, что когда жизнь переполняет вас, прыщи, морщины или покраснения являются нормальным следствием. Я все еще думаю, что на самом деле не хочу жаловаться, когда слышу «не беспокойтесь об этом сейчас. Вы будете сиять, когда мы закончим здесь. Это важно. И действительно, через 45 минут я чувствую себя лучше – но я не могу выкинуть из головы то напряженное лицо, о котором говорила Агнесс. Я хочу знать больше.
Когда коже не хватает кислорода
Вернувшись в офис, я приступаю к работе и быстро понимаю, что тема актуальна — ведь это примета времени. Очень немногие из нас удачливы и довольны подпиской; большинство из них несут с собой небольшие и большие грузы. Проблемы в отношениях, проблемы со здоровьем, слишком много работы или стресса, долги, шум, плохой сон. Основное правило… все это отражается на наших лицах. Причину назвать легко: когда мы находимся в кризисной ситуации, организм переключается в режим бегства или защиты. Как следствие, поступление крови и кислорода частично отклоняется. Тогда некоторые области получат больше, многие меньше. Особенно сильно страдает кожа – самый большой орган в нашем теле. В краткосрочной перспективе мы замечаем только то, что часто становимся круче. В долгосрочной перспективе, в какой-то момент… именно… напряженное лицо смотрит на нас в зеркало. Из-за дефицита свободные радикалы и повреждающие окислители могут вызывать видимые повреждения тканей.
Зуд и покраснение как предупреждающие знаки
Но давайте начнем с самого начала: есть краткосрочные проблемы. Например, бессонная ночь. Это уже делает кожу серой и бледной. Первые признаки перхоти могут появиться из-за того, что отсутствие фазы покоя также повлияло на снабжение организма влагой. Это маленький крик о помощи. С другой стороны, так называемые «гектические пятна» — т. е. красные пятна на лице или шее — безвредны. Обычно они длятся недолго — когда стресс утихает, они снова исчезают. Однако если кратковременный высокий уровень напряжения превращается в долговременный, то вскоре образуются примеси. Кожа начинает чесаться, красные участки уже не исчезают. Это предупредительные сигналы, которые больше нельзя игнорировать.
Гормоны стресса ослабляют кожный барьер
Следующий уровень эскалации уже имеет серьезные последствия: если ничего не меняется в жизненной ситуации, то ситуация часто ухудшается. Сыпь, воспаление, нейродермит или крапивница – все это возможно, когда внутренний баланс уже не восстанавливается, а защитные силы организма истощены. Адреналин и кортизол, эволюционные реакции гормонов на опасность, переполняют кровь и остаются на пиковых уровнях. Эти гормоны ослабляют естественную барьерную функцию кожи – создается идеальная питательная среда для заболеваний тканей. Кроме того, замедляется обновление клеток. Регенерация кожи приостанавливается. Я думаю, постепенно становится ясно, что имеется в виду под выражением стресса.
Страх быть отвергнутым обществом
Но я иду дальше. Есть и взаимодействие. Внутренний дисбаланс, который проявляется на коже, подпитывается видимыми проблемами. Кому захочется показывать нарушенную ткань на публике? Затем часто наступает стыд, а вместе с ним и тревога социального отторжения. Это давление, которое, вероятно, понятно каждому, в свою очередь, усилит стресс и, таким образом, сделает невозможным возможность быстрого выздоровления. Замкнутый круг. Между прочим, тот, кто в последнее время все чаще нанимает психологов. По современной статистике каждое пятое обращение к терапевту связано с кожными заболеваниями.
Просто понизьте передачу
Хотя я много лет пишу об уходе за кожей и могу сказать, что многому научилась за это время, из одной только этой статьи становится ясно, что тема «стрессового лица» для меня нова. По крайней мере, в конце. Мне было ясно, что надо переключаться на более низкую передачу, что кожа – зеркало души. Но насколько серьезны последствия современного образа жизни со всеми его навязываниями... уф... это заставило меня задуматься. Конечно, помогают кремы, маски и сыворотки. Но они имеют дело только с эффектами. Но они не лечат причину.
